Как очистить мысли?

Техники, практики, личный опыт, советы и
предостережения

Модераторы: administrator, moderator

Как очистить мысли?

Сообщение Правдоруб » 28.07.2005 12:56

У вас бывало такое: занимаешься делом или чем-нибудь, что требует сосредоточения, а в голову лезут всякие мысли идеи разного типа! Я слышал что надо больше на белый цвет смотреть для очистки мыслей. В Индии например специально сажают в пещеру на день с белым светом, говорят что белый цвет врачи носят не просто так. Там как сконцентрироваться , чтобы избавиться от посторонних мыслей?
Аватара пользователя
Правдоруб
Искатель
 
Сообщения: 114
Зарегистрирован: 13.05.2005 1:24

Re: Как очистить мысли?

Сообщение Мефодий » 29.07.2005 14:39

Александр писал(а):Там как...

Если занятие захватывает человека, то он естественным образом на нем концентрируется. Поводы/причины могут быть разными - например активный интерес, ситуация опасности и пр. Но этот механизм работает "сам по себе" и слабо подчиняется сознанию. В разных практиках саморазвития тренировка концентрации внимания является стандартным элементом обучения.
Типовое упражнение - концентрация на каком-то простом предмете (карандаш, шарик и т.д.). Организуешь спокойную обстановку - тишина, мягкий свет, отключенный телефон - и созерцаешь этот самый карандаш. Стараешся думать только о нем (поначалу, для облегчения, конкретно - о его цвете, о его форме, о его материале...). Стараешься не упускать мысль (а она будеть скакать в разные стороны), но не жестко, а "мягко", без нервов... Заметил, что мысль ушла от карандаша - вернись на тот момент, когда отвлекся и продолжи думать-созерцать. Время упражнения понемногу увеличиваешь - минута, две, три... десять. Со временем появляется способность концентрировать внимание так, что предмет становится для тебя всем, что ты воспринимаешь, все внимание - только на нем, остальной мир почти пропадает, ты буквально живешь этим созерцанием.
Если удастся дойти до этого состояния, то четкая концентрация на чем-то не будет составлять труда. Но, вообще говоря, это достаточно сложно - нужно сильное желание, чтобы его хватило для достижения цели.
Аватара пользователя
Мефодий
Человек
 
Сообщения: 6133
Зарегистрирован: 24.05.2005 14:34
Откуда: Тула

Сообщение Горец » 30.07.2005 8:48

Мефодий, методика понятна, сам так порой делаю: заиучило все - уставься в точку (карандаш, букву на мониторе, что угодно), но я живее, да и не работаю в офисе целый день. Да и просто мне скучно концентрировать внимание на одном объекте - я спокойно две-три мысли в голове перевариваю одновременно - в разной степени, но тем не менее...
Александр, а, может, мысль, что к Вам в голову рвется, - хорошая?:), так что переживать?
Аватара пользователя
Горец
Земной житель
 
Сообщения: 273
Зарегистрирован: 30.05.2005 6:35
Откуда: СПб

Сообщение Мефодий » 30.07.2005 11:08

Горец писал(а):...методика понятна...

Кстати, довольно интересное ощущение может быть, если углубиться... Если представить романтическую влюбленность в девушку, но вместо девушки - гайка или карандаш! :love:
Аватара пользователя
Мефодий
Человек
 
Сообщения: 6133
Зарегистрирован: 24.05.2005 14:34
Откуда: Тула

Сообщение Горец » 02.08.2005 4:17

Да, Мефодий... "подколол":)))
Гляжутолько на девушек... о гайках и карандашах я не думаю.... А если о последнем речь, то думаю все равно о бабах:))))
Аватара пользователя
Горец
Земной житель
 
Сообщения: 273
Зарегистрирован: 30.05.2005 6:35
Откуда: СПб

Сообщение Мефодий » 02.08.2005 9:31

Горец писал(а):Да, Мефодий... "подколол":)))
Гляжутолько на девушек... о гайках и карандашах я не думаю.... А если о последнем речь, то думаю все равно о бабах:))))

Надо тренироваться, Горец! Надо стараться полюбить весь мир в целом и все его части в отдельности - и девушек и гайки с карандашами... Все хорошо к месту. :pound: :love: :dont:
Аватара пользователя
Мефодий
Человек
 
Сообщения: 6133
Зарегистрирован: 24.05.2005 14:34
Откуда: Тула

Сообщение Горец » 21.08.2005 4:00

Мне всерьез, Мефодий, отвечать???:))))))). Мир мне нравится, я себе - отчасти, остальное - вторично.
Аватара пользователя
Горец
Земной житель
 
Сообщения: 273
Зарегистрирован: 30.05.2005 6:35
Откуда: СПб

Сообщение Мефодий » 21.08.2005 9:25

Горец писал(а):Мне всерьез, Мефодий, отвечать???

Конечно всерьез! Мы тут не шутим. :dont:
Аватара пользователя
Мефодий
Человек
 
Сообщения: 6133
Зарегистрирован: 24.05.2005 14:34
Откуда: Тула

Сообщение Andrew » 31.08.2005 16:48

Рекомендую прочитать Сатпрем "Шри-Ауробиндо или Путешествие сознания". Там очень хорошо описана методика. И результат.
Andrew
Гость
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 31.08.2005 15:24

Сообщение Горец » 13.09.2005 1:14

Ну, Мефодий, уговорил!:)))
Я-то что пытаюсь сказать давно: находись в реальности. Да, даже если с ней не согласен полностью. Ты воспринимаешь реальность, но не подчиняешься ей...
Занимайся чем угодно, но помни о науке: она права, не ты. И, что сложнее, она не права, когда прав ты... Противоречие? Да, явное причем. Здесь, кстати, тоже момент неподчинения.
Скажем, бесит меня просто наука "психология" - ну, не согласен я ва-аще... Но она есть. Как есть физика, химия, прочие науки, и есть... Я!
И у этого Я другой мир, чем нежели у твоего Я, чем у Я кого-то из присутствующих на форуме. Восприятие мира, в смысле, мир-то этот один.
Мы пытаемся идти дальше, развивать свое Я - кто религией, кто чем-то алогичным типа "восточных" и прочих "правильных" учений, кто научными знаниями...
Я, например, уверен, что все дело в неразвистости науки - она докажет все "ненаучные" явления, выведет нас в космос, на другие планеты... Не будет Конца Света - Земля, может, и помрет, но к звездам полетим!!! И "религиозные", и "паранормальные" вещи все будут объяснены...
Так что "спокойно, Маша, я - Дубровский". Все будет нормально в нашей жизни... Не гадьте, и у потомков будет все нормально...
Аватара пользователя
Горец
Земной житель
 
Сообщения: 273
Зарегистрирован: 30.05.2005 6:35
Откуда: СПб

Сообщение Мефодий » 13.09.2005 8:42

Горец писал(а):Занимайся чем угодно, но помни о науке: она права, не ты. И, что сложнее, она не права, когда прав ты... Противоречие? Да, явное причем. Здесь, кстати, тоже момент неподчинения.

А подчинения не должно быть: всякому инструменту - свое применение. Когда я жду девушку и время тянется бесконечно, то мне губоко наплевать, что часы при этом покажут каких-нибудь 32 минуты. Это моя жизнь и мое время в этой жизни. Ну а когда я планирую поездку или научный эксперимент - часы первый помошник. Противоречия нет - это ограничение сознания.
Горец писал(а):Ты воспринимаешь реальность, но не подчиняешься ей...

А если сказать иначе - ты и есть реальность...

Горец писал(а):бесит меня просто наука "психология" - ну, не согласен я ва-аще... Но она есть.

??? А что бесит-то - наука как наука. Наша психика обладает вполне определенными свойствами, поддающимися научным методам. Ясно, что психология способна отразить лишь часть существующего в человеке... Если взять психотерапию, то в ней есть как весьма неэффективные методики, так и вполне достойные. Это всего лишь инструмент, который при нужде можно использовать.
Конечно, если рассматривать стьандартного "советского" врача-психолога, то картина будет нудной и невеселой. Но так, пожалуй, везде - не каждый выпускник театрального училища представляет живой интерес...
Горец писал(а):...все дело в неразвистости науки - она докажет все "ненаучные" явления...

Скорее не докажет, а поймет... Науке не удастся "подчинить" тонкие миры своим приборам. То и это лежит в разных плоскостях. То, что называется "научными методами" неприменимо (почти неприменимо, если точнее) за пределами физического мира. Чтобы науке освоить "ненаучные" явления, ей придется взять на вооружение "ненаучные" методы работы! На данный момент это парадокс...
Аватара пользователя
Мефодий
Человек
 
Сообщения: 6133
Зарегистрирован: 24.05.2005 14:34
Откуда: Тула

Сообщение Peter » 12.08.2008 17:19

Как очистить мысли, а точнее остановить внутренний диалог (Кастанеда, ХС)
Глаза открыты. Вы смотрите не на потолок, а на среднюю часть между потолком и вашим лицом. Вы фиксируете взгляд на воздухе. Попрактиковавшись, вы научитесь это делать. Взгляд может блуждать. Пусть делает, что хочет. Все ваше внимание должно быть нацелено на другие вещи. На какие? Прежде всего, вы заставляете себя смотреть на средний слой воздуха между вами и потолком. Во-вторых, вы стараетесь не моргать. Нарастает напряжение мышц, фиксирующих хрусталик. Появляется резь в глазах, вам ужасно хочется моргнуть. И вот в таком неустойчивом состоянии каждая мысль будет импульсом для моргания или желания сдаться. А вы не сдавайтесь. Волей превознемогайте резь в глазах и желание моргнуть. Помогает еще большее расслабление тела и особенно мышц хрусталика. В конце концов, ВД вас победит. Практика заключается в следующем. Каждый день вы выполняете это упражнение. Со временем вы станете асом в борьбе с напряжениями мышц и ВД. И тогда однажды мир остановится. Вы попадете в пространства чистого осознания. Я вижу это как вселенную синих, голубых и фиолетовых пузырьков. К ним можно прилипать, и тогда они унесут вас в другие миры. Их можно поглощать, и тогда они дадут вам уникальные знания. Из них можно собирать узоры событий и миров, галактики, богов и людей. А затем вы найдете себя в первом внимании, со смутными воспоминаниями о переживаниях во втором внимании. Это кайф! Это стоит испытать. Главное, в нашей умственной мастурбации знать смысл трикса - смысл созерцательной техники!

Статья целиком:
http://memag.ru/index.php?option=com_co ... &Itemid=42
Портал для Человека - http://memag.ru
Peter
Проходящий мимо
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 12.08.2008 17:03

Re: Как очистить мысли?

Сообщение grigori » 20.06.2011 0:33

Надо на улицу погулять и смотреть в даль )
u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57u57инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
Последний раз редактировалось grigori 21.09.2018 8:48, всего редактировалось 4 раз(а).
grigori
Проходящий мимо
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 20.06.2011 0:32

Re: Как очистить мысли?

Сообщение bahura » 30.06.2011 13:02

а у меня есть собственный рецепт! проверенно годами))
чтобы мне выкинуть ненужные мысли из головы, расслабиться и по-настоящему отдохнуть - мне достаточно заняться приготовлением пищи)) я не про яичницу и жареную картошку, а про сложные блюда. Прямо сил набираюсь, занимаясь этим.
п.с. а муж-то как доволен, что у меня такой полезный способ расслабиться))))) :lol:
bahura
Проходящий мимо
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 30.06.2011 12:24

Re: Как очистить мысли?

Сообщение Буся » 30.06.2011 17:24

bahura писал(а):чтобы мне выкинуть ненужные мысли из головы,... достаточно заняться приготовлением пищи...

При приготовлении даже очень сложного блюда, в основном, заняты руки, голова, в основном, свободна. Если на вас действует - то вы исключение из правил.
Никогда не говори "никогда".
Аватара пользователя
Буся
Защитник Земли
 
Сообщения: 748
Зарегистрирован: 04.03.2008 19:59
Откуда: Украина

След.

Вернуться в Психология и здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

cron